Faszination Rennrad - der ROADBIKE-Podcast
Faszination Rennrad, das ist immer auch die Faszination der Geschwindigkeit, die wir aus eigener Kraft erreichen können. Ein Gefühl fast wie fliegen. Über diese Faszination sprechen wir im ROADBIKE-Podcast und über alles, was dazu gehört: über Trends bei Technik und Equipment, über Training und Wettkampf, über Traum-Pässe und -Strecken und nicht zuletzt über und mit den Protagonisten der Rennradszene.
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Vorschau: Tour de France 2026
Das größte und wichtigste Radrennen des Jahres steht an – und die deutschen Fans hoffen erneut auf einen starken Florian Lipowitz. Gemeinsam mit Radsportjournalist Stephan Klemm sprechen wir über die Chancen von "Lipo" bei der Tour, reden über das Phänomen Tadej Pogacar, blicken auf Shooting-Star Paul Seixas, analysieren den Parcours inkl. Doppelfinale in Alpe d'Huez und ordnen die Bedeutung der Tour de France für den Radsport ein. Und geben natürlich unsere Tipps fürs Podium in Paris ab.
Mitgefahren beim Hellenic Mountain Race
922 Kilometer mit 28.000 Höhenmetern in 3 Tagen und 13 Stunden: Der deutsche Bikepacking-Racer Max Riese hat das Hellenic Mountain Race gewonnen. Im Podcast spricht er seine Motivation für solche Events, seinen liebsten Durchhalte-Song und die Entwicklung der Bikepacking-Rennen. Dazu stellen wir das druckfrische GRAVELBIKE Magazin 02/2026 vor und gehen einmal mit Max durch die Themen im Heft. Holt euch die neue Ausgabe jetzt gedruckt oder digital – und natürlich am besten gleich im Abo.
World Bicycle Relief
Es ist der 3. Juni – Weltfahrradtag. Für viele Rennradfahrerinnen und Rennradfahrer ein Anlass, eine Extrarunde zu drehen. Für World Bicycle Relief ist das Datum mehr: ein Symbol dafür, was das Fahrrad jenseits von Training, Wettkampf und Freizeit bedeuten kann. Die internationale Organisation bringt speziell entwickelte Räder in ländliche, infrastrukturschwache Regionen – vor allem in Sub-Sahara-Afrika. Wir sprechen mit Lena Kleine-Kalmer aus dem deutschen Team über die Idee hinter dem Buffalo Bike, darüber, warum Mobilität Armut durchbrechen kann – und wie die Rennradcommunity konkret helfen kann.
Immer mit der Ruhe!
Wie viel Stress verträgt dein Körper – und warum entscheidet dein Schlaf darüber, ob du wirklich schneller auf dem Rad wirst. In dieser Folge dreht sich alles um Stress, Schlaf und Regeneration im Radsport. Dr. Corinna Gaster erklärt, was im Körper passiert, wenn Training, Alltag und mentaler Druck zusammenkommen – und welche Warnsignale du nicht ignorieren solltest. Dazu gibt's praxisnahe Tipps, wie du mit Stress umgehst, deinen Schlaf gezielt unterstützt und mit der richtigen Ernährung die Regeneration als echten Performance-Faktor nutzt.
Faszination Afrika
Nicht erst seit der Straßenrad-WM 2025 in Ruanda spielt der afrikanische Kontinent im Radsport eine immer größere Rolle. Speziell Gravelbiker:innen haben Länder wie Marokko, Südafrika, Kenia oder Ruanda längst als Ziel für Renneinsätze und Fahrrad-Abenteuer entdeckt. Doch mit Blick auf die Geschichte und die Lebensumstände in vielen Regionen des Kontinents stellt sich auch die Frage nach unserer Verantwortung. Über diese beiden Seiten der Medaille haben wir beim Gravel-Talk im Rahmen der Cyclingworld Europe gesprochen. Unsere Gesprächspartner waren Nils Laengner, Radsport-Fotograf mit hoher Affinität zu Afrika, und Jörg Schubert von der Aktion Cycle4Water, die durch den Radsport Spenden sammelt, um Menschen in Ostafrika den Zugang zu sauberem Trinkwasser zu ermöglichen.
Bikepacking auf Island
Island auf dem Gravelbike – das klingt nach Postkartenidylle. Für Katharina und Mirjam wurde es noch besser: ein „holpriger Traum“ aus Lava-Schotter, Flussdurchquerungen, raues Hochland und Gänsehautmomente an der Küste. In dieser Folge nehmen dich die beiden mit auf ihren dreiwöchigen Bikepacking-Trip: über 1500 Kilometer, jede Menge Höhenmeter und eine Landschaft, die sich „an manchen Tagen wie fünf verschiedene Länder“ anfühlt.
Alles über Laufräder
Laufräder verändern den Charakter eines Rennrads oder Gravelbikes – kommen sie doch in diversen Ausführungen, optimiert für Gewicht, Steifigkeit, Komfort oder bestimmte Reifenbreiten. Gemeinsam mit Marketing Manager Alex Bethge vom Laufradhersteller HUNT Wheels besprechen wir in dieser Folge, worauf es beim Kauf von Laufrädern ankommt und welche Features, Maße und technischen Details für welchen Einsatzzweck Sinn machen.
Rennrad der Zukunft
45-mm-Slicks,18 Ritzel an der Kassette und KI-gesteuertes Live-Coaching? Wir wagen einen Blick in die Glaskugel und prophezeien, wie Rennradfahren in zehn Jahren aussieht bzw. welche Entwicklungen wir uns in Sachen Räder, Komponenten und Zubehör bis dahin persönlich wünschen.
GRAVELBIKE-Sonderfolge mit Wiebke Lühmann
Mit 21 Jahren entdeckte Wiebke Lühmann ihre Liebe zum Fahrrad. Es war ein kurzer Moment, der ihr Leben nachhaltig verändern sollte. Im Gespräch mit der Bikepacking-Abenteurerin zeichnen wir ihren Weg zur erfolgreichen Content-Creatorin nach.
Alles über Mikronährstoffe
Neben Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett sind Mikronährstoffe wie Eisen, Zink, Selen oder die Vitamine A bis E elementar für unsere Leistungsfähigkeit auf dem Rad – und natürlich auch für unsere allgemeine Gesundheit. Ernährungsexpertin Julia Zichner erklärt, welche Mängel bei Radsportlern typischerweise auftreten können, wie man sie identifiziert und worauf es bei der Zufuhr von Nahrungsmitteln und Supplementen ankommt.